目前国内还没有专门的规定对家庭装修用照明灯产生的光污染进行管理。但国际照明委员会在最新的《室内工作场所照明指南S008--2001》中，已经对室内区域的作业和活动照度、眩光限制和颜色质量等与工作环境有关的方面做了相关规定。该指南中对休息室、休闲室内照明的限定可供居室参考。

在家装时要注意以下与照明“光”有关的问题：

避免产生刺眼的眩光。例如，层高较低的屋子应避免采用吊得过低的灯，接近于水平视线方向的灯也尽量不要裸露。
这么低能不“辣眼”么？
室内灯光应尽量柔和，避免过亮或过暗
过亮以及过于集中的灯光易对眼底黄斑造成光损伤。有研究表明光损伤早期易造成白内障，此后还会使矫正视力逐步下降。反之，长时间使用过暗的灯光会诱发夜近视及青光眼。应注意合理搭配和选择带有色彩的灯，一味地使用红、黄等单调色灯，会损伤视力。专家认为，绿色的灯对眼睛较好。

勿使用不合格灯具：

部分灯具由于采用不合格的荧光粉，不但发光效率低，还会产生不少紫外线。长时间使用这种灯具不但会使眼睛怕光流泪、充血肿胀，甚至导致视力下降。不同的房间各选什么灯光好?

专家认为：色彩对人的心理和生理都有很大影响

例如，蓝色的灯光往往具有镇定效果，可减缓心律、调节平衡，消除紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰等可使人放松，有利于休息和睡眠；红、橙、黄色属于暖色系，能使人兴奋，精神振奋。选择合适的颜色，在光环境下保护自己的身心健康，是每～个爱家之人不可忽视的内容。

卧室 是人们休息和放松的最重要的地方，灯光应该柔和，不应用强烈刺激的灯光和色彩，还应避免色彩间形成的强烈对比。例如红色使人血压升高，呼吸加快，不利于放松和休息。

书房是人们学习和思考的重要场所，采用黄色灯光比较合适。因为黄色的灯光可以营造一种开阔的感觉，不但使人精神振奋，学习效率提高，而且有利于消除和减轻眼睛疲劳。

客厅 是公共区域，可采用鲜亮明快的灯光设计。为烘托出友好、亲切的气氛，可以采用丰富多彩的颜色，为构成意境可以采用多层次的方法。

餐厅 宜采用黄色、橙色的灯光，因为黄色、橙色能刺激食欲。厨房对照明的要求稍高，灯光设计尽量明亮、实用，但是色彩不能太复杂，可以选用一些隐蔽式荧光灯来为厨房的工作台面提供照明。

卫生间 的灯光设计要温暖、柔和，烘托出浪漫的情调。

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